Im Rahmen der ganztägig ambulanten Rehabilitation im REHA- und Sportmedizinischen Zentrum Cloppenburg findet die progressiven Muskelentspannung (kurz: PMR) regelmäßig Anwendung.

Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird.

Die Methode der progressiven Muskelentspannung wird im Rahmen der ganztägig ambulanten Rehabilitation angewandt, um eine Einführung in Entspannungsverfahren zu vermitteln.

Anwendungsgebiete sind u. a. Schmerzen, arterielle Hypertonie, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Stress. In diesen Bereichen lassen sich mit progressiver Muskelentspannung (bei langfristigem und regelmäßigen, Einsatz) gute Erfolge erzielen.

Die Vorteile der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen gegenüber anderen Entspannungsverfahren liegen aus unserer Sicht in der leichten Erlernbarkeit, die es vielen Patienten ermöglicht bereits im Rahmen einer 3wöchigen Rehabilitation positive Ergebnisse zu verzeichnen.